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Tags (2) : sommeil
Les aliments qui aident à bien dormir !
Agathe Sautron | 04/08/2022
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Nutrition
Si vous souhaitez bien dormir avant la rentrée, faites attention à votre alimentation le soir ! En effet, la façon dont nous mangeons influence notre sommeil. Voici donc quelques règles simples d’hygiène alimentaire qui pourront améliorer la qualité de vos nuits. Attention, manger trop gras altère...
alimentation
,
dormir
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sommeil
Le “vamping”, un nouveau trouble du sommeil dont vous souffrez peut-être
| 10/09/2020
|
C'TENDANCES
Vous consultez longuement votre smartphone avant de vous endormir et vos nuits sont perturbées ? Vous souffrez peut être de « vamping ». Le point sur ce trouble du sommeil d’un nouveau genre.
psychologie
,
sommeil
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